CHALLENGE: 23 kg i 2023!

Det å danne bedre vaner og jobbe med tankesettet tar gjerne måneder og år.

Livsstilsendring tar lang tid, men det er aldri for seint å starte.

Og vi skal starte NO!!

AKKURAT NO er det på tide å starte denne lange, men livsviktige reisa!

Eg har brukt mange år på endre livsstilen min. Og eg veit at mange andre har lyst å gjere det samme. FRA sofasliter med sosial angst, alt for mange kilo på kroppen og elendige matvaner TIL personleg trenar, sykkelinstruktør og styrkeløftar, med litt færre kilo på kroppen og meir næringsrike matvaner, ja DET vil eg kalle fullstendig livsstilsendring!

Mai 2023 starta eg opp med målet mitt

om å gå ned 23 kg i 2023,

og eg vil ha med DEG på laget!

Det blir ein komplett livsstilspakke for total endring! Har du lyst å vere med oss å endre livet?? Kanskje det er på tide å gjere noko for deg sjølv? Ikkje utsett det å fokusere på helsa di, for helsa di er det viktigaste du har. Og om du ikkje greier å gå ned akkurat 23 kg, så vil du uansett ha gått ned mykje, og endå viktigare LÆRT utrulig mykje som du tar med deg vidare i livet!

I DETTE DIGITALE KURSET FÅR DU:

• Veiledning og hjelp til å endre vaner rundt kosthold og trening!
• Samhold gjennom ei facebookgruppe der alle gjer det samme som deg!
• Teknikker og verktøy til å endre livet ditt fullstendig!
• Støtte, inspirasjon og råd fra meg som coach og fra alle i gruppa ut året!
• Resten av året med fokus på FANTASTISK HELSE!
• Treningsplan og ikkje minst inspirasjon til å vere meir i bevegelse og fysisk aktivitet
• Skrittsamlings-konkurranser
• Mental trening
• Hjelp til å endre dine dårlege vaner og tenke godt om deg sjølv og kroppen din!
• Nye vaner som vil hjelpe deg å endre livsstilen!
• Kostholdsretninglinjer og hjelp til å senke søtsug og VILLE spise meir næringsrikt!
• Teknikker for å unngå overspising og konstant tenke på mat!

Kunne du tenke deg at 2023 blei akkurat det transformasjonsåret du har venta på?? Og så får du gjere det saman med oss andre som støtter deg og går gjennom akkurat det samme?? Så gøy vi skal få det! Vi starta i mai 2023, og vil ønske DEG velkommen inn i vår FB-gruppe og community! Bli med inn!

Klem fra Anita