1️⃣ Minipakken: Bli medlem i Facebook-gruppa vår, der du får eit community og fellesskap, pdf-hefter, ekstramateriell og chat m/coach kun 499,- månedlig 2️⃣ Treningspakken: Her får du tilgang til FB-gruppa med community, pdf-hefter, ekstramateriell, chat m/coach + at du får komplett styrketreningsprogram m/veiledning inkludert justeringer og oppdateringer til kun 1399,- månedlig 3️⃣ VIP-pakken: Her får […]
Tenk å kunne seie det! «Eg gjekk ned 24 kg i 2024!!» Bare eg som syns det høyrast kult ut?! Om du, som meg, har vore gjennom utallige år med jojoslanking, overvekt, overspising og depressive tankar, trur eg du bør lese vidare. Eg såg på bilder av meg sjølv, og kjente meg ikkje igjen. Eg […]
Det å danne bedre vaner og jobbe med tankesettet tar gjerne måneder og år. Livsstilsendring tar lang tid, men det er aldri for seint å starte. Og vi skal starte NO!! AKKURAT NO er det på tide å starte denne lange, men livsviktige reisa! Eg har brukt mange år på endre livsstilen min. Og eg […]
Det å finne ut KVIFOR er truleg det viktigaste for å klare ein vektnedgang. Om du har bare ein vag ide om kvifor du vil ned i vekt, eller du gjer det kun for utsjånaden, så vil du truleg raskt miste motivasjonen, og feile endå ein gong. For det er jo det vi mange har […]
Litt sein oppdatering i og med at vi er allerede ved 1.februar 2022. 1 måned av 2022 har gått i minneboka, og vi har heile 11 måneder igjen. Eg tenkte eg skulle titte innom bloggen og oppdatere den, både for min egen del og for deg som les. Eg har jo i 2021 jobba mykje […]
Det å danne bedre vaner og jobbe med tankesettet tar gjerne måneder og år. Men vi skal starte NO!! AKKURAT NO er det på tide å starte denne lange, men livsviktige reisa! Eg har brukt mange år på endre livsstilen min. Og eg veit at mange andre har lyst å gjere det samme. FRA sofasliter […]
er egentlig kroppspress?! Når du får store auge når du ser vennina di som har slanka seg og du forteller ho at ho no ser fantastisk ut, vil du påstå at dette er bare eit fint kompliment til vennina di, som har jobba hardt for å gå ned i vekt? Eller er det faktisk ein […]
Fleire som har den følelsen ofte? For den kjem ganske ofte. Enten det er smågodt, noko knasande salt eller saftig kakebakst eg har lyst på, og enten det er reality, Game of Thrones eller ein altoppslukande film eg har lyst å bare slappe av med, så er det ein reell virkelighet dette. At eg har […]
Framleis overvektig, men sterk fra innsida og ut og HAPPY HAPPY HAPPY!😉💪🏽 Og ikkje minst begeistra, henrykt og i fyr og flamme over kva som har vore, kva som er og kva som kjem💪🏽🚀 Året 2020 er snart ved vegs ende, og på grunn av covid-19 blei det kanskje ikkje det transformasjonsåret du håpte på? […]
Og når vi jobber hardt for drømmane og måla våre, blir det til slutt virkelighet. Tilbake til då eg var kanskje sånn 20 år. Eg husker at eg høyrte om dei som var på trening. Eg hadde jo sjølv trent idrett før, både fotball og volleyball, men det er ikkje heilt sånn trening eg […]