Om eg fortalte deg at du kjem til å vere akkurat den same personen, på akkurat same sted i livet, med akkurat dei same, begrensande tankane, om 5 år, om du ikkje gjer noko no? Ville du ikkje då gjere noko meir? Om 5 år er eg 39 år. Eg blir 34 år neste måned, […]
Det er helg, og alle hjerter gleder seg. Kva med å gjere pizzaen, tacoen, eller lefsene med sukker og kanel litt sunnare i helga? Eg har samla saman mange av mine lompevariantar, så her kjem det eit lomperas 😉 Eg bruker mest speltlomper, men det går fint an å bruke vanlege lomper og. Lomper […]
The master has failed more times than the beginner has even tried. Eg brukte nokre dagar tidlegare på å finne ut av kvifor eg måtte, kvifor eg ville og kva som måtte til for at eg skulle klare det. Korleis eg kunne komme tilbake til den eg var under første bikinifitnessperiode. Eg holder på med […]
Min beste måltidserstattar Mettande, sunn, god og minsker søtsug. Denne er kjempegod! Eg blandar kun: Proteinpulver (Forever Ultra Vanilla/Chocolate) Alpro Kokosmelk (kan og bruke 50/50 vatn og melk) Dette blandar eg i ein shaker og lar stå i frysen i 30 minutt. Det blir ein iskald fornøyelse med god samvittighet 🙂 For meir matoppskrifter sjå […]
For nokre av oss er styrketrening ikkje bare styrketrening. Det er noko av det beste vi har oppdaga i livet. En vei ut. Terapi. Ei redning. Eg skal prøve å forklare meg. For meg blei styrketrening veien ut av depresjon og overvekt. Det ga meg nytt håp. Ny glede. Eg sleit med å tørre meg utanfor […]
If you want to be more productive, you need to become master of your minutes. Det fins supermennesker som rekker over alt, og det fins dei som lager unnskyldninger. Mange vil føle seg truffet, men det trengs kanskje. «Eg har ikkje tid» er den mest brukte unnskyldningen blant folket. Men har du virkelig ikkje tid? […]
Supersunt og superenkelt! 1 eple, 1 pære og 1/2 grønkål gir 1 glas. Pøs på med meir for større porsjon. Alle 5 i huset elsker denne her, så om du vil gi deg sjølv innmari god samvittighet for å mate barna dine med eksellent mat, så køyr på. Det funker! Enjoy 😀
Alltid ein hit hos oss, og vi lager kun denne når vi skal ha pizza. Stort sett som lørdagspizzaen, men kan nytast kvar dag om man vil. Sunn og næringsrik pizza fra bunnen av, som eg varmt anbefaler vidare. Delte oppskrift på Snapchat (Neeten) på lørdag, og bunnen er så enkel og tar få minutter […]
You can’t rush something you want to last forever. Eg skreiv litt om dette på forrige innlegg og, og på gjesteinnlegg hos på lenealexandra.com. Eg har tenkt ein del på det eg skreiv heile denne veka. Og det eg og Lene Alexandra snakka om. Eg har jo eit stort ønske om å forvandle kroppen min. Etter […]
Du har vel opplevd han? Styggen på ryggen er min begrensa tankegang. Han som minner meg på at eg kanskje ikkje er god nok likevel. Det eg må gjere er å få han sjeldnare på besøk. Det er vel ganske umulig at han aldri skal komme innom, men om eg kan gjere visittane hans sjeldnare, […]
