Vår nydelege coach Lene og vår utrulig inspirerande teamvenninne Karianne i Bikiniakademiet var på God Morgen Norge i dag tidleg! Og gjett om eg blei inspirert! Karianne tok ei heilomvending ein dag i 2014, etter at ho hadde spist ein heil heimelaga pizza og ein stor pose smågodt heilt aleine. Etter overvekt, bulimi, overspising og […]
Lever du, eller bare eksisterer du? Eller lider du? Eg har gjort alt. Eg har lidd, eg har bare eksistert og hatt ingen mål og meining med livet, men no. No lever eg. Derfor vil eg komme med nokre enkle tips til dei som lider, til dei som bare går rundt og eksisterer, og til […]
but it´s never to late to do something about it. Har du tenkt over kor mange gonger vi feirer med sukkerholdige matvarer? Eg har tenkt på dette lenge. Sukker og feiring. Det er kulturen vår. It´s what we do. Å feire alle dagar med sukker. Morsdag, valentinsdag, bursdag, 17.mai, påske, jul, juleavslutning, farsdag, bryllup. Why is that? Med […]
Dette var overskrifta på ein artikkel høsten 2014. Ein artikkel der eg delte mykje av meg sjølv. Det at eg velger å vere ein som deler er mykje på grunn av at eg ønsker at andre skal både vite den lange vegen eg har gått, kva man kan gjere for å komme dit man vil, […]
Om eg fortalte deg at du kjem til å vere akkurat den same personen, på akkurat same sted i livet, med akkurat dei same, begrensande tankane, om 5 år, om du ikkje gjer noko no? Ville du ikkje då gjere noko meir? Om 5 år er eg 39 år. Eg blir 34 år neste måned, […]
Det er helg, og alle hjerter gleder seg. Kva med å gjere pizzaen, tacoen, eller lefsene med sukker og kanel litt sunnare i helga? Eg har samla saman mange av mine lompevariantar, så her kjem det eit lomperas 😉 Eg bruker mest speltlomper, men det går fint an å bruke vanlege lomper og. Lomper […]
Etter samtale med Lene Alexandra i dag har eg tenkt mykje. Setter du av tid til å tenke? Eg og Lene snakka om mål og delmål, kva som er viktig her i livet, korleis vi ønsker å vere, om at gode ting tar tid og at vi trenger å vere takknemlige for alt vi […]
In order to love who you are, you cannot hate the experiences that shaped you. Vi høyrer om alle desse suksesshistoriane. Dei som kom frå overvekt til å bli frisk, sunn og sprek. Dei som gjekk fra å vere blakk til å bli økonomisk fri. Dei som var sjuke, og vart friske. Dei som hadde […]
The motivation comes from within. No one can hand it to you, but no one can take it away either. Det finnast både ytre og indre motivasjon. Når du gjer ein jobb for å få ei belønning har du ein ytre motivasjon. Då er du meir interessert i sjølve belønninga enn arbeidet du gjer. Indre […]
Somebody once told me the definition of hell: «On your last day on earth, the person you became will meet the person you could have become.» WOW. Den satt. Dette sitatet gir meg bare endå meir lyst og giv til å fortsette mot mine drømmer. Det gir meg mot til å fortsette å utfordre […]