Det var lenge in med augebryn tynne som blyantstrekar. Den tid er forbi. Eg har nappa augebryn sidan eg var 15 år. På vidaregåande farga eg håret rødt og tegna litt rødfarge inn i augebryna for at det skulle matche. Deretter vart augebryna tynnare og tynnare, og til slutt tegna eg dei syltynne med svart […]
The opposite of addiction is connection! Bam! Det slo meg! «The opposite of addiction is connection!» Det er dette eg bare elsker med å lese bøker og artikler om emner eg søker meir kunnskap i. Det at eg kan lese i ei bok, og plutselig står det ei setning der som virkelig treffer! Det […]
Endeleg fekk eg svinga meg oppom frisøren min igjen. //Inneheld reklame Det var på høg tid, og no måtte eg bare få friska opp sveisen litt før USA-tur, våren og maidagane. Melinda stod klar med saksa og dei flotte allergivennlige fargane ho har, og gjorde meg ny. Dei slitte tuppane forsvant og hårfargen vart virkelig […]
Den beste smoothien eg har laga til dags dato! Digger fargen, smaken, næringsinnholdet, konsistensen! Og sjå så enkelt det er: 1 frossen banan i biter 1 stor mango Ein dæsj kokosmelk (eller mandelmelk el.l.) Nokre isbitar Om du vil ha superdeilig mango smoothie til frokost i morgen, og du har mango, melk og banan i […]
Food is not your enemy. Food is a team player. It wants to nourish your body, to support your life. Det kan umulig bare vere meg som hater overspising, men som gjer det likevel. Som sitter i min trygge sofakrok med tankar om kor verdilaus eg er, samtidig som eg stappar i meg mat som […]
Be with the people who bring out the best in you! Eg har no offisielt tatt over ansvaret for den treningsglade snapkontoen TEAMFITsnap, og her blir det liv, rei rei! Det er komt inn så mange nye, flotte, inspirerande mennesker dei siste dagane, og framleis er nokre av oss «gamle travere» endå med, fordi […]
H EIMELAGA, SUPERSUNNE BURGERE! Det gjørast så enkelt: 1 karbonadedeig 1 egg (eg brukte kun eggekviten, og det gjekk heilt fint det og) til 4 burgere **** Bland karbonadeig med egg + krydder (eg brukte salt, pepper og allround), mos og bland det saman med hendene i ein bolle. Rull og trykk til karbonadekaker og […]
Prisar og informasjon for tjenestane eg tilbyr innanfor matplan, vektnedgang og online coaching: Matplan utan veiledning: 699,- på første plan. Om du ønsker fleire planar seinare, justert, koster dei 499,- ——- Matplan med 1 mnd veiledning og vekentlige rapportar: 1499,- eller Matplan med 3 mnd veiledning og vekentlige rapportar: 3999,- ——- Matplan med 1 […]
Don´t let your dreams be dreams. 2018 er i gang, og om bare 7 dagar startar vi Prosjekt Overvektig og drittlei kurs 2!! Om du ikkje er fornøgd med det du oppnådde i 2017, og håper at dette er året der du skal klare å gå ned dei kiloane som stadig henger seg på, så […]
Tenk at ein liten ide kan gi så mykje! Etter ulike innlegg om min matlaging, eller «foodprep» som det kallast blant fitnessfolket på sosiale medier, og då utallige spørsmål fra følgere, fekk eg eit innfall. Ein ide som gjorde til at eg tenkte: «Shit, det kan eg jo prøve!» Og skummelt var det, ja alt […]