Fredager er så fine! Når alle var sendt av gårde, og sistemann kl.08.15 i går, smakte den nytrekte kaffien ekstra godt. Den lille stunda når eg bare kan slappe av og roe heilt ned, når alle har fått frokost, smurt niste, fått på seg klede, pakka sekken, komt seg av gårde. Då nyter eg virkelig […]
Då eg var på mitt tyngste, var eg desperat etter å føle meg attraktiv igjen. Eg måtte bli god nok igjen. Eg trudde at å legge meg under kniven skulle hjelpe meg dit. No sit eg igjen med at dette desperate forsøket på å bli «tynn og flott» var kun ei læring eg trengte. Men […]
For nokre av oss er styrketrening ikkje bare styrketrening. Det er ein veg ut. Det er noko av det beste vi har oppdaga i livet. Terapi. Ei redning. For meg blei styrketrening vegen ut av depresjon og overvekt. Det ga meg nytt håp. Ny glede. Eg sleit med å tørre meg utanfor dørene, fordi […]
I dag har eg ein gjest på bloggen! Ei snill og god mamma som har hatt utfordringer med mat heile livet, litt slik som meg sjølv. Vi har snakka om mat og kropp, og det å skulle lære barna våre om dette, no når vi har våre egne barn, og no vil ho dele […]
Den perfekte kvardagspizzaen! Kven seier vi må ha pizza kun i helgene? Når pizzabunnen er basert på ein grønsak, må det jo bare vere bra?! Blomkålbunn: 1 blomkål 100 g revet ost 2 egg 1 ts salt Sett ovnen på 250 grader. Mos blomkålbitar saman med ost og egg + salt med stavmiksar i ein […]
Eg sit i bilen. Motoren går og musikken syng framleis. Eg er ikledd treningsklede. Treningsbagen ligg klar i setet ved sidan av meg. Eg har parkert ved treningssenteret og er fysisk heilt klar til å gå inn. Heilt klar til å trene. Men eg bare sit her. Kroppen vil på trening. Men hodet seier nei. […]
Denne veka får eg sannsynligvis beta-versjonen på mitt nye program, noko som er sjukt spennande! For dere som har vore med i Prosjekt Overvektig og drittlei, så er det faktisk ikkje i nærleiken av det kurset, men det er BEDRE, fordi det går ikkje på å gjere store endringar i kvardagen på kun 3 månadar, […]
Havrebrød med kun 2 ingrediensar er ein storfavoritt her i hus, men denne søndagen blir det med 3 ingrediensar, fordi eg har tilført ein grønsak! Supert, eller kva?? Takkar Kristine for det tipset! Du blander saman desse 3 ingrediensane: 100 g havregryn (eg brukar store) 2 egg 2 små, raspa gulrøtter Legg klattar […]
Lørdagar er så herlege!! Alle kan sove lenge (sjølv om vi gjerne ikkje gjer det), vi kan nyte ein god helgefrokost saman (sjølv om vi ikkje alltid får gjort det), og vi kan nyte familietid ilag alle (sjølv om det ikkje alltid blir sånn). Uansett er lørdagar den beste dagen i veka. Fredagar er nesten […]
Det er fredag og helg, det er 1. februar, og eg gjer meg klar for Jentepust! Det er ein kveld med 4 foredrag, bobler i glasset, goodiebags og småsnacks, og rett og slett ein inspirerande, koselig kveld for jenter som treng eit pust i bakken. Det er jo utruleg deilig å bli varta opp. Og […]