You are 100% responsible for your life. Stop whining and do something about it. Det er så mange som kjem til meg og spør korleis eg kom meg ut av den svarte gropa eg var i for kun 4 år sidan. Kva har eg gjort for å bli så glad i livet, når det var […]
If you want to be successful, it’s just this simple: Know what you are doing. Love what you are doing. And believe in what you are doing. Vi har vårt eige slott. Vi forhandlarar i Forever. Og vi er så heldige å få reise dit kvar juni for å feste, lære, få anerkjennelse, møte […]
I’m amazed when I look at you. Not just because of your looks, but because of the fact that everything I’ve ever wanted is right in front of me. I del 1 av «Den dagen eg ble kone!» delte eg våre invitasjoner. No kjem det litt fra våre forberedelser i morgontimane på den store dagen. […]
For ei fantastisk økt eg hadde i dag tidleg. Aleine på Spenst Førde mykje av økta med motiverande musikk på ørene og skikkelig gira! 20 reps på knebøy er vanligvis veldig hardt, og det var jo det i dag og, men det føltes så bra likevel! Gleder meg allerede til trening igjen i morgon! Tidligere […]
If you have a dream you have a responsibility to yourself to chase it because if you don’t you’re just a dreamer. Digger vårt nye treningsprogram! Øvelser eg digger! Sidehev, YTW, hammercurl, markløft (hurra!) og så vidare. Underkroppsøktene er grusomme, men følelsen etterpå er uslåelig. Overkroppsøktene er bare gøy! No når barna har sommerferie er […]
I just woke up one day & decided I didn’t want to feel like this anymore. So I changed. Det seiast at alle har eit ØYEBLIKK, eit «moment» der ein har eit gjennombrudd. Eit slikt gjennombrudd kan skje mange gonger i løpet av eit liv, og det er ofte relatert til livssituasjonar og korleis ein […]
Verdens sunneste taco vil eg påstå. Og så frisk og smaksrik! Noko heilt anna enn kjøpetaco 🙂 Salsa: 2-3 tomater 1 rødløk Saften fra 1 sitron/lime 1 chili salt og pepper Grovhakk tomatene, ta gjerne vekk det meste av innmaten, så blir den mindre rennende. Tilsett hakket rødløk, og bland i resten av ingrediensene mens […]
Do not reward yourself with food. You’re not a dog. Den der er hard å svelge. Men som mange andre quotes, den tok meg. Eg har i mange år både trøstespist og belønna meg med mat og godsaker når eg har følt at det var riktig og velfortjent. Men kvifor skal eg belønne meg og […]
Your success is found in your daily routine. 3 måneder! No er vi ferdige med veke 12 i Team LA Lifestyle! Halveis! Tida går bare så fort, altfor fort. Å vere med i eit bikinifitness-team er så utrulig spennande og gøy. Det er så givande og så lærerikt. Og resultatene etter akkurat 3 måneder […]
Never underestimate your power to transform yourself. Etter 11 veker på bikinifitness-dietten føler eg meg rimeleg mykje betre enn for 11 veker sidan. Kanskje ikkje så rart. Og ikkje minst, eg klarer min einaste pullups. Den har eg klart i nokre veker allerede då, endeleg igjen då det er 1 år sidan sist eg klarte […]
