Pizza på ein tirsdag. Fordi det er lov. Og fordi det var ikkje noko anna å finne på til min familie. Trur eg må på handel i morgen. Men iallefall, her er oppskrift på den populære, sunne fitnesspizzaen. Eg har delt oppskrift tidlegare og, men alltid gøy med repetisjon vel 😉 Dette treng du: […]
Create healthy habits, not restrictions. Kjøleskapsgrøt Min faste frokost er verdens enkleste frokost. Og den gir meg metthetsfølelse, god samvittighet, energi og ein smaksopplevelse. Etter at det blei ei vane for meg å lage havregrøt kvar morgon savnar eg ikkje lenger brødskivene. Og med det meiner eg ikkje at eg aldri spiser brødskiver, at […]
Sunne vaflar med havregryn og havremjøl gjør godt for små kropper. Flaks for meg at dei likar sunnifiserte alternativ. GROVE VAFLAR (fra pannekakerøre) 4 egg 2 dl havregryn 5 dl havremjøl 1 liter mjølk 1/2 ts salt 2 ss smør Framgangsmåte: 1.Pisk saman egga lett i en bolle. 2.Rør inn havregryn og halvparten […]
Some people make your laugh a little louder, your smile a little brighter, and your life a little better. Så morsomt når eg deler mat på sosiale medier. Då får eg så mykje positiv tilbakemelding og mange spørsmål. I går var eg på ein liten, koselig jentekveld hos ei av mine nærmeste venner. Der laga […]
Superenkel mørk sjokoladenytelse som får vekk søtsuget. Ingredienser: 2 ss kakao 2 ss peanøttsmør (eg bruker crunchy type, som gjør at eg får nøttebiter inni) 2 ss honning/yaconsirup 1/2 scoop sjokoladeprotein Bittelitt vatn Slik gjør du: Bland alt godt sammen til ei litt klissete, men fast masse. Lag små kuler. Rull i kokos om ønskelig, […]
Oppskriften på søtpotetfries som faktisk blir sprø! Slik gjør du: 1.Skjær søtpotetene i strimler. Legg potetene i vatn i nokre timar. Eg hadde det over natta i kjøleskap. 2.Sil ut alt vatnet, legg potetene i plastpose, og ta oppi 2 ss Maizena ilag med litt olje. Bland godt. 3.Legg dei på bakepapir på rad og […]
På tide igjen med matinspirasjon? I dag deler eg mange av mine favorittar som kan brukast både som snacks og mellommåltid. Det finnast så mykje godt, men likevel sunt og bra for oss! Næringsrik, sunn snacks får vi ikkje nok av! 🙂 PROTEINSHAKE MED BÆR OG NØTTER SPELTLOMPECHIPS LOMPER MED SJOKOLADE OG BÆR GRØN JUICE […]
Sunne middagstips får vi vel aldri nok av?! Og når dei i tillegg smakar fortreffelig, er det vel ikkje noko i veien for at vi kan bytte ut dei vanlege variantane med sunne, næringsrike variantar av og til? Om du ikkje veit kva du skal ha til middag i dag, er det iallefall tips å […]
Mange likte å få frokosttips tidlegare i veka, derfor slår eg til med lunsj-tips i dag! I morgon, som kvar dag, er det jo tid for lunsj igjen, kanskje noko av dette kan friste? 🙂 DIN EGEN SALATBUFFET LOMPEPIZZA COTTAGE CHEESE BOWL SPELTLOMPER MED EGG OG LAKS JORDBÆR PROTEINSHAKE ENKELT PROTEINMÅLTID MED URTESALT COTTAGE CHEESE […]
Det finnast så mange gode, sunne og næringsrike måltider. Når eg blir matlei, kan eg fort velge eit alternativ som ikkje er like bra for meg. Eg tenker at det er nok fleire som meg, og alle treng vel alltid litt ny matinspirasjon innimellom. Så i dag vil eg dele mine frokostfavoritter med dere. (Om dere […]