For ei magisk reise dette har vore fram til no. Eg har lært så mykje, både om meg sjølv, om kost og trening, om bikinifitness og konkurransar, om motivasjon og inspirasjon, om å ikkje gi opp, og om å vere bra nok uansett. Tida i Bikiniakademiet er over. Tida i Team LA Lifestyle er over. […]
For Bikiniakademiet nærmer det seg farleg slutten for denne gong. #reklame I helga var gjengen samla igjen til 2 dagar med bikiniprat, treningsglede, inspirerande foredrag og glade, sporty mennesker. Mange begynner å bli klare for scena, som bare er 1 veke unna, og vi som ikkje skal stille, følger nøye med, heiar på atletane og lar […]
I helga var det duka for ny teamsamling på Ullern Trening for jentene i Bikiniakademiet. #reklame Jentene har trent saman, hatt poseringstrening saman og formsjekk. Dei har spist fra matboksane sine, ledd saman og fått oppleve helg nr.2 av 3 med den briljante teamspiriten som er på samlingene. Alt i tråd med LA Lifestyle. Visste […]
You can’t rush something you want to last forever. Eg skreiv litt om dette på forrige innlegg og, og på gjesteinnlegg hos på lenealexandra.com. Eg har tenkt ein del på det eg skreiv heile denne veka. Og det eg og Lene Alexandra snakka om. Eg har jo eit stort ønske om å forvandle kroppen min. Etter […]
Working hard for something we don´t care about is called stress. Working hard for something we love is called passion. Resultatene mine kjem saaaaakte, men sikkert for tida. Det er egentlig greit, bare eg finner tilbake til min rytme eg hadde i 6 måneder i fjor. Og eg begynner å kjenne at det går bedre […]
Life is better when we stick together. #reklame Bikiniakademiet samling 1 I helga var det mange forventningsfulle og spente frøkner på vei til sin første samling saman med Lene Alexandra og co. Ei slik helg som dei jentene fekk oppleve sit lenge i både hjerte, tankar og sjel. Eg veit godt kor motiverte og […]
Good habits are just as addictive as bad habits. But much more rewarding. Veke 5 saman med Bikiniakademiet, veke 27 på min egen bikinifitness-reise. Kom til å tenke på litt av mine vaner og korleis eg har forbedra dei over tid. Stod og laga meg ein proteinshake i går, og mens eg var på vei […]
No sitter eg her, dagen før nyttårsafta og funderer. Lurer på kvifor eg er så «all or nothing». Det var godt å finne ut av at eg faktisk er «all or nothing». For då kan eg finne ut kvifor eg er det, og korleis eg gjer noko med det. Men det er jammen litt travelt […]
Discipline is the bridge between goals and accomplishment. Denne veka har vore fantastisk! Avslutta forrige veke bra med beinøkt + 40 minutter cardio søndagsmorgen. Då er det ikkje så vanskelig å starte mandagen bra heller. MEN eg kom meg ikkje opp når eg skulle for å rekke trening, men eg blei tidlig vekt av barna […]