Never underestimate your power to transform yourself. Etter 11 veker på bikinifitness-dietten føler eg meg rimeleg mykje betre enn for 11 veker sidan. Kanskje ikkje så rart. Og ikkje minst, eg klarer min einaste pullups. Den har eg klart i nokre veker allerede då, endeleg igjen då det er 1 år sidan sist eg klarte […]
A healthy lifestyle not only changes your body, it changes your mind, your attitude and your mood. Vi er allerede inne i veke 11 med bikinifit-programmet, og hey kor det går! Eg skal ta eit raskt sammensurium av dei 2 forrige vekene som gjekk, altså veke 9 og 10. Veke 10 starta eg ved å […]
The best feeling in the whole world is watching things finally fall into place after watching them fall apart for so long. Dette sitatet gjorde noko med meg. Det tok meg. Big time. Etter mange år med jojoslanking, frå overvekt til «nei, no er du blitt så tynn, no må du slutte!» og til overvekt igjen. […]
Joy is what happens to us when we allow ourselves to recognize how good things really are. Tenk å gå og vere takknemlig kvar einaste dag. Tenk å føle seg lykkelig og smile innvendig kvar dag. Sjølvsagt er ikkje alle dagar like tipptopp med halleluja-stemning, men tenk å alltid kjenne på tanken «Eg har det […]
Small disciplines repeated with consistency every day lead to great achievements gained slowly over time. Framleis går det utrulig bra, og eg nyter å vere så snill med kroppen min. Mykje god og rein mat og aktivitet. Det følast godt å vere snill mot kroppen sin 🙂 Etter 7 veker på bikinifitness-diett blei dagens […]
Det er helg igjen. Mange hjerter gleder seg. I dag har eg hatt ein effektiv arbeidsdag heime med pcen min. Fleire er interessert i å starte egen heimebusiness, og eg deler så gjerne min erfaring og kunnskap og kva som skal til for å starte opp som ein fersk FBO. Ellers går det i den […]
Wow. Eg blir rørt. Eg gråt nesten når eg gikk på vekta i dag. Eg er jammen blitt sentimental på mine eldre dagar 😉 Men det følast bare så fint å ha det så godt og eg føler meg takknemlig fordi dietten går så bra. Då TEAMLALIFESTYLE starta med eit mål om bikinifitness for 5 […]
1 måned er allerede overstått, og det har gått så fort! Kva er vel 6 måneder når tida flyr og vi har det gøy?! Eg skal innrømme at eg er allerede begynt å tenke på tida etter denne perioden, korleis eg skal holde vekta nede, korleis eg skal passe på matinntaket og så vidare. Men […]
It’s not about perfect. It’s about EFFORT. And when you bring effort every single day, that’s where TRANSFORMATION happens. That’s how CHANGE occurs. Veke 3 på bikinifitness-regimet er ferdig, og TEAMLALIFESTYLE er i gang med veke 4. Vi måler og veger oss kvar fredag, og det er alltid like spennande. Eg har gleda meg kvar […]
Andre veka på bikinifitness-regime og det går absolutt heilt strålande! Ingen cravings, bare mykje sunn mat! Til og med helgene går smertefritt! No har eg kun hatt ei helg på programmet, men det er ingen tegn til at denne helga skal bli noko dårlegare. Prøvde meg på søtpotetpizza forrige helg, men havrebunnspizzaen min som eg […]